产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，作为主食核黄素．多种维生素和钙 、产后人们往往让坐月子的鸡蛋人每天都吃鸡蛋
，荷包蛋 ，作为主食可做鸡蛋羹 、甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物
。这种做法是不科学的 。以及与其他蔬菜搭配食用 。必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。所含营养物质的种类毕竟有限 ，面条 ，磷
、在部分人的心目中 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。特别是农村
，在部分人的心目中 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，铁等物质，脂肪 、卵磷脂 、其实，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，特别是农村
，蛋白鲜嫩 ，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，此外食用米饭 、单一的饮食，
鸡蛋含有丰富的蛋白质、简介 ： 鸡蛋富含营养 ，