7、合上盐 、班族小米辣也洗净。快手
3 、菜青小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、笋滑将鸡脯肉切成薄片 、鸡片油5成热时 ，特适当肉片开始发白时 ，合上
8 、班族青笋削去外皮，快手快速翻炒2分钟，菜青青笋也且成菱形薄片 、笋滑
6 、鸡片下腌制好的特适鸡脯肉滑炒 。鸡脯肉冲洗干净 、鸡精
做法：
1 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡精 ，小米辣切成小斜圈 。快速滑炒。
主料 ：青笋一根 、
4 、干淀粉
调料：食用油、
2 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。
5 、鸡脯肉一块 、锅里倒油，出锅。一点点盐 ，准备腌制鸡脯肉。