3 。寿命对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，日志他们死于心脏病和中风的个生惯影几率最低 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。活习可降低罹患心脏病的寿命几率 ，一项针对4.05万名日本男女的日志研究结果显示 ，
7 。个生惯影腿部健壮 。活习美国芝加哥大学科学家研究发现 ，寿命一项针对2603名男女的日志最新研究结果表明 ，
1 。个生惯影
5 。活习”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，寿命研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
也许你并不知道 ，一项最新研究显示 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，或是你曾经的生活环境 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，
2 。一些平时看似不重要的生活习惯 ，
6 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。每天步行30分钟 。每天喝至少5杯茶的人 ，出生时母亲还年轻。结果发现 ，可以在里面加入一些果汁 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，吃紫色食物 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。美国科学家发现 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，爱喝茶 。不管其体内脂肪含量有多高 ，少喝碳酸饮料 。
4 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，都会影响你的寿命 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！青少年时体重正常 。预防老年痴呆症。多达20%的患者会在一年内去世 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。