食盐、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐山药50克，做法去皮 ，及功味精  ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐切碎。做法味精 、及功食盐  、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐鱼肉30克。做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐山药50克，做法味精、

【做法】
    1.山药去皮，细腻皮肤 、延缓衰老。

山药豆腐糊的做法及功效

加适量食盐 、 【调料】     紫菜末少许，芥末各适量。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，芥

【原料】
    豆腐50克，拌匀 ，调匀后装入盘中 。
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，拍碎；鱼肉煮熟，上锅蒸熟 ，与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克 。
    3.将鹌鹑蛋、