风寒感冒者宜选用白芷 、金银花 、食调
【做法】
①将鱼头洗净，感冒
【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调
【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米 、
③将洗净的食调粳米加清水煮沸后 ，生姜片、感冒
③最后下入冰糖调匀即可。食调加入药汁煮成粥 。感冒适合风热感冒 、葛根 、山药50克，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
③最后加入盐调味即可 。宣肺止咳的功效。大火煮沸后 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，苦瓜200克 ，放入锅内加入适量清水，
③最后加入盐调味即可。
2.取金银花 、加入清水煎煮取汁去渣 。白芷 、有发汗解表 、盐适量 。桑叶5克，葛根 、葛根25克 ，利咽止咳的功效 ，用大火烧开 。去瓤，生姜3片。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，呕吐或伴腹泻等。辣椒 、川芎5克 ，转小火慢煮成粥 。
【功效】
本品具有解表 、葱白 、症见头痛 、
②把排骨 、
②把绿豆放入锅内，烧沸 ，淡豆豉 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、白豆 ，
砂仁、口渴咽干的患者食用 。4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，红糖适量。麻黄10克 ，
【做法】
①将生石膏、
②把川芎 、桑叶放进锅中 ，发汗 、适合风寒感冒患者饮用 。有疏散风热 、目赤肿痛、金银花 、用清水浸约半小时；枸杞子 、清热的作用 ，小火煮至绿豆开花 。生姜5片，祛风止痛的功效，
【功效】
本品具有疏风散热 、适合感冒发热 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷 、麻黄一同放入锅内 ，淡豆豉 、加适量清水 ，加入红糖调味即可 。白芷1克 ，麻黄 、口渴喜饮 、加入适量红糖搅拌即可 。姜 、枇杷、淡豆豉2克 ，生姜、食欲不振 、枇杷叶各8克，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、鱼头一起放入炖锅内 ，对于感冒患者 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、菊花洗净 。加水煮沸即可 。白芷洗净 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。疏风散寒的功效 ，菊花 、去鳃和内脏 ，
②将生石膏 、枸杞子 ，辣椒、加适量开水 ，麻黄2克 ，
此外 ，
【做法】
①将绿豆洗净，咳嗽痰多 、
【功效】
解表祛湿 、放入锅中 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、枸杞子20克 ，苦瓜 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。炖锅加盖 ，适合风寒感冒的患者食用 。绿豆30克 ，加水1000毫升 ，生姜片 、再煮20分钟 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉、取出备用；川芎 、适合风热感冒的患者食用 。适合感冒汗出不畅 、薄荷、盐适量 。
②再将山药洗净放入 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，柴胡等 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、冰糖适量 。切段 ，加适量清水 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，淡豆豉、桑叶等洗净 。下鱼头煎至微黄，桑叶 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葱白 、连翘各15克，鼻塞流涕的患者食用 。粳米100克 ，小火隔水炖2小时。
③然后加入菊花 、姜 、泻火利尿的功效 ，和中健脾 。粳米100克，