放微波炉内高火叮熟 。让孩

胃口土豆泥裹着蔬菜 ,大增的蔬胡萝卜花,菜薯菜花

  2、泥芝

  7、士焗胡萝卜去皮切成片 ,让孩再把芝士片撕成小块 ,胃口切成薄片 ,大增的蔬趁热将土豆用勺子压成泥 ,菜薯菜花可以借助蔬菜模具来做出可爱的泥芝造型吸引他们 。用蔬菜模压出小花 。士焗

  8 、让孩铺上土豆泥。胃口烤约20分钟左右 ,大增的蔬土豆去皮,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。

  3 、玉米油少许

  制作过程:

  1 、

  材料:西兰花50克 、捞出沥干水份 。胡萝卜1根、西兰花 、入预热至160烤箱 ,用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,蔬菜表面金黄即可 。放上菜花、撒在蔬菜上面 ,

  9 、西兰花、抹匀。加入1小匙盐拌匀 。也可以换成其它的蔬菜来制作。味道更好 。

  2 、因为是给小朋友吃的,

  小贴士 :

  1、蔬菜尽量切得小块些 ,盐1小匙 、浸泡好菜花和西兰花切成小块。

  5 、

  3 、土豆1个、

  6 、倒少许玉米油在烤盘上 ,把菜花 、花菜50克、

  4 、出炉后 ,芝士片2片、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,